Mit richtiger Ernährung und Sport gezielt Kilos verlieren

Die Reduzierung des eigenen Gewichts gelingt nicht allein durch die Umstellung der Ernährung. Erst in Kombination mit den passenden Sportarten lässt sich das Gewicht reduzieren. Ein kurzer Check beim Hausarzt zeigt, ob und welche Sportart am besten geeignet ist. Schwimmen und Radfahren werden als Sport oft empfohlen, weil das Training sofort beginnen kann. Abnehmen durch […]